MFTベーシックエクササイズ1について

こんにちは🎵みらい歯科・矯正歯科です
季節の変わり目ですが体調はいかがでしょうか？

今日はMFTの舌トレーニングについて
お話しさせて頂きます😊
舌のトレーニングを行うことで綺麗な歯並びや口元を手に入れることが可能になるかも✨

1つ目はファットタング・スキニータングです。
舌の形を変えてみましょう！舌をたいらにしたり
とがらせたりします。
5~10回行います。

2つ目はティップアンドスティックです。
スティックを口の前で持ち、舌先をまっすぐにとがらせ
スティックを舌で押します。

3つめはミッドアンドスティックです。
スティックを舌の真ん中におき、舌に力を入れて上に持ち上げます。

⭐️用意するものは鏡と木製のスティック無ければ柄が広めのスプーン🥄など⭐️
時間がある時などに手軽に出来るトレーニングですので
是非親子で気軽に試してくださいね♪

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