治療後の食事と栄養素🍽️

こんにちは！みらい歯科・矯正歯科です☺️

今回は、食と栄養に関するＱ&Ａです♪

歯医者さんが好きなひとってあまりいないですよね、笑
しかし、自分の歯を長く健康に保つために頑張って通っている方
たくさんいると思います！
定期的にクリーニングや歯周病治療に通っているけれど、
歯肉(歯ぐき)の状態の改善の善し悪しやスピードは、
普段の食生活から摂取する栄養素と関連があるのでしょうか？

結論！
→歯肉改善と食習慣は関連があり、特に野菜や果物に含まれる
　抗酸化栄養素が大きく影響することがわかっています！

まず毎日の丁寧な歯磨きと、歯科医院でおこなう歯周基本治療(歯石除去など)
が基本にはなりますが、歯肉や歯を支える組織の回復にはいろいろな要素が関与し、
特に野菜や果物に多く含まれる抗酸化栄養素は炎症と関係する酸化ストレスを
軽減する可能性があると考えられています✨🪥

薬や処置が治療の中心ではありますが、食事はその効果を支える大切な土台のひとつです☺️

📖歯科衛生士2026.6 より

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